სოკოს ბურგინიონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (566 გ)
🔥 290კკალ
🥩 10ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 29ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კრემინის სოკო 900 გ · 230 კკალ
- ყვითელი ხახვი 200 გ · 80 კკალ
- სტაფილო 150 გ · 62 კკალ
- ნიორი 30 გ · 45 კკალ
- მშრალი წითელი ღვინო 375 გ · 319 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 500 გ · 25 კკალ
- ტომატის პასტა 30 გ · 22 კკალ
- ყველა დანიშნულების ფქვილი 30 გ · 109 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 265 კკალ
- ახალი თივის ტოტები 5 გ · 2 კკალ
- დაფნის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ
- ახალი ოხრახუში 10 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ სოკო, პატარები დატოვეთ მთლიანად, დიდები კი ოთხად დაჭერით. წვრილად დაჭერით ხახვი, დააქუცმაცეთ ნიორი და სტაფილო დაჭერით მრგვალად ან ნახევარმთვარის ფორმებად.
- დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. სოკო დაამატეთ ნაწილ-ნაწილ და მოშუშეთ ღრმად შეწითლებამდე, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი ზეთი, შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და სტაფილო ქვაბში. ხარშეთ სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ გახდება სურნელოვანი.
- ბოსტნეულს მოაყარეთ ფქვილი და მოურიეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. ჩაასხით წითელი ღვინო, მოფხიკეთ ქვაბის ძირიდან ნებისმიერი შეწითლებული ნაწილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- შეურიეთ ბოსტნეულის ბულიონი, ტომატის პასტა, ახალი თივის ტოტები და დაფნის ფოთლები. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 30 წუთის განმავლობაში.
- დაბრუნეთ მოშუშული სოკო ქვაბში. განაგრძეთ ხარშვა, თავდახურული, კიდევ 15-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სოუსი არ გასქელდება სასურველ კონსისტენციამდე.
- ამოიღეთ თივის ტოტები და დაფნის ფოთლები. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით და მიირთვით ცხელი, შესაძლოა კარტოფილის პიურესთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.