სოკოს ველინგტონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (260 გ)
🔥 595კკალ
🥩 16ცილა
🥑 35ცხიმი
🍞 57ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 18 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფენოვანი ცომი 80 გ · 413 კკალ
- კრემინის სოკო 125 გ · 28 კკალ
- შალოტი 25 გ · 18 კკალ
- ნივრის კბილები 4 გ · 6 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 8 გ · 66 კკალ
- ახალი თიამი 1 გ · 1 კკალ
- მშრალი შერი (ან წითელი ღვინო) 15 გ · 15 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 4 გ · 3 კკალ
- პანკოს პურის ნამსხვრევები 8 გ · 26 კკალ
- ახალი ოხრახუში 3 გ · 1 კკალ
- დიდი კვერცხი 13 გ · 18 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით სოკო, შალოტი და ნიორი. გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე და დაამატეთ დაჭრილი ბოსტნეული; ხარშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ ახალი თიამი, შერი, მარილი და პილპილი; ხარშეთ სანამ სითხე არ აორთქლდება, შემდეგ შეურიეთ პანკოს პურის ნამსხვრევები და ახალი ოხრახუში. გადმოდგით ცეცხლიდან და სოკოს ნარევი მთლიანად გააცივეთ.
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). ფენოვანი ცომი მსუბუქად ფქვილმოყრილ ზედაპირზე გააბრტყელეთ ოთხკუთხედად; თანაბრად გადაუსვით დიჟონის მდოგვი ცომს, დატოვეთ პატარა კიდე.
- კოვზით მოათავსეთ გაცივებული სოკოს შიგთავსი ცომის ცენტრში. ცომის ერთი გრძელი მხარე გადაკეცეთ შიგთავსზე, შემდეგ გადაკეცეთ მეორე მხარე, რომ შეხვდეს და ოდნავ გადაფაროს, მჭიდროდ დალუქეთ ნაკერი.
- მოათავსეთ დალუქული ველინგტონი ნაკერის მხრიდან ქვემოთ, საცხობ ფურცელზე, რომელიც დაფარულია საცხობი ქაღალდით. ათქვიფეთ კვერცხი და უხვად გადაუსვით ცომის მთელ ზედაპირს; გამოიყენეთ ბასრი დანა დეკორატიული ნიმუშების გასაკეთებლად.
- აცხვეთ 30-35 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცომი ოქროსფერ-ყავისფერი და ფუმფულა არ გახდება. დაჭრამდე და მიტანამდე გააჩერეთ 5-10 წუთი.