ნასი გორენგ აიამ (შემწვარი ბრინჯი ქათმით)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული თეთრი ბრინჯი (გუშინდელი) 200 გ · 260 კკალ
- ქათმის მკერდი, უკეცო, უკანიანო, დაჭრილი კუბებად 100 გ · 165 კკალ
- კვერცხი 50 გ · 78 კკალ
- შალოტი 30 გ · 21 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- წითელი წიწაკა (ჩილი) 10 გ · 4 კკალ
- კრევეტის პასტა (ბელაჩანი) 5 გ · 10 კკალ
- სოიოს სოუსი 15 გ · 8 კკალ
- კეჩაპ მანისი (ტკბილი სოიოს სოუსი) 25 გ · 50 კკალ
- თევზის სოუსი 5 გ · 3 კკალ
- მცენარეული ზეთი 20 გ · 180 კკალ
- კომბოსტო, დაჭრილი 50 გ · 12 კკალ
- მწვანე ხახვი (მოსართავად) 10 გ · 3 კკალ
- კიტრი ნაჭრებად (მოსართავად) 30 გ · 4 კკალ
- პომიდვრის ნაჭრები (მოსართავად) 30 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ჩილის პასტა: წვრილად დაჭერით შალოტი, ნიორი, წითელი წიწაკა და კრევეტის პასტა (თუ იყენებთ), შემდეგ დააქუცმაცეთ ან დააბლენდერეთ ერთგვაროვან მასად. დაჭერით ქათმის მკერდი კუბებად და დააქუცმაცეთ კომბოსტო.
- დიდ ვოკში ან ტაფაში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ქათმის ნაჭრები და შეწვით, სანამ კარგად არ მოიხარშება და ოდნავ არ შეყავისფრდება.
- გადაწიეთ ქათამი ერთ მხარეს, დაამატეთ მომზადებული ჩილის პასტა ვოკის მეორე მხარეს და შეწვით 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გამოყოფს არომატს.
- აურიეთ ქათამი და ჩილის პასტა ერთმანეთში. დაამატეთ დაჭრილი კომბოსტო და განაგრძეთ შეწვა 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება.
- დაამატეთ გუშინდელი მოხარშული ბრინჯი ვოკში, დაშალეთ ნებისმიერი კოშტი. ჩაასხით სოიოს სოუსი, კეჩაპ მანისი და თევზის სოუსი. ენერგიულად შეწვით 3-5 წუთის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი კარგად არის შერეული და ბრინჯი თანაბრად არის დაფარული სოუსებით.
- ბრინჯის ცენტრში გააკეთეთ ჩაღრმავება, ჩაახალეთ კვერცხი და მოურიეთ, სანამ არ გამაგრდება. შემდეგ აურიეთ ათქვეფილი კვერცხი ბრინჯში.
- მიირთვით ნასი გორენგ აიამი ცხელი, მორთული ახალი კიტრის ნაჭრებით, პომიდვრის ნაჭრებით და დაჭრილი მწვანე ხახვით. მიირთვით დაუყოვნებლივ.