ნასი კანდარი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი ბრინჯი, მოხარშული 200 გ · 260 კკალ
- ქათმის ბარკალი, ძვალგამოცლილი, უკანაფა 80 გ · 132 კკალ
- ქოქოსის რძე, სქელი 60 გ · 102 კკალ
- ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- ჯანჯაფილი 5 გ · 4 კკალ
- მცენარეული ზეთი (მაგ. პალმის ზეთი) 20 გ · 180 კკალ
- ქათმის კარის ფხვნილი 10 გ · 35 კკალ
- ჩილის ფხვნილი 5 გ · 17 კკალ
- კურკუმის ფხვნილი 2 გ · 7 კკალ
- თამარინდის პასტა 8 გ · 19 კკალ
- მთლიანი სანელებლები (დარიჩინის ჩხირი, კარდამონის წიპწები, ვარსკვლავური ანისი, მიხაკი) 2 გ · 5 კკალ
- კარის ფოთლები 1 გ · 1 კკალ
- მწვანე წიწაკა ჩილი 5 გ · 2 კკალ
- კარის სოუსების ასორტი 117 გ · 140 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ქათმის კარი: დაამარინადეთ ქათმის ნაჭრები კარის ფხვნილის ნახევრით, ჩილის ფხვნილით, კურკუმით და ცოტა მარილით მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.
- დიდ ქვაბში ან ვოკში გააცხელეთ ზეთი საშუალო ცეცხლზე. მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი, დაჭყლეტილი ნიორი და ჯანჯაფილი, სანამ არ გახდება სურნელოვანი და ღია ოქროსფერი.
- ქვაბში დაამატეთ დარჩენილი კარის ფხვნილი, ჩილის ფხვნილი, კურკუმის ფხვნილი და მთლიანი სანელებლები (დარიჩინის ჩხირი, კარდამონის წიპწები, ვარსკვლავური ანისი, მიხაკი). მოშუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ძალიან სურნელოვანი არ გახდება, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა წყალი, რომ არ დაიწვას.
- ქვაბში დაამატეთ მარინირებული ქათმის ნაჭრები და მსუბუქად შეწვით ყველა მხრიდან. შეურიეთ თამარინდის პასტა და კარის ფოთლები.
- ჩაასხით სქელი ქოქოსის რძე და დაახლოებით 1/2 ჭიქა წყალი (ან მეტი სასურველი სოუსის კონსისტენციისთვის). მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ თავსახურდაფარებული 30-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ დარბილდება და სოუსი არ გასქელდება.
- მიირთვით ნასი კანდარი: თეფშზე მოათავსეთ მოხარშული თეთრი ბრინჯის გულუხვი პორცია. ზემოდან დაადეთ ქათმის კარის ნაჭერი.
- ბრინჯსა და ქათამს უხვად მოასხით კარის სოუსების ასორტი, რათა სხვადასხვა სოუსები ერთმანეთში შეერიოს და ნასი კანდარის საფირმო გემო მიიღოთ. მიირთვით დაუყოვნებლივ.