შვრიის ქატოს ფაფა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (240 გ)
🔥 140კკალ
🥩 6ცილა
🥑 3ცხიმი
🍞 25ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შვრიის ქატო 40 გ · 140 კკალ
- წყალი 200 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პატარა ქვაბში შეურიეთ შვრიის ქატო, წყალი და მწიკვი მარილი.
- მიიყვანეთ ნარე ნელა ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, რომ არ მიიკრას.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ფაფა არ გასქელდება სასურველ კონსისტენციამდე.
- გადმოდგით ცეცხლიდან, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ ერთი წუთით, სანამ მიირთმევთ. მიირთვით თბილად, სურვილისამებრ, ხილით ან თხილით მორთული.
