პად კრაპაო გაი (შემწვარი ქათამი რეჰანით)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დაფქული ქათამი 150 გ · 248 კკალ
- წმინდა რეჰანის ფოთლები 15 გ · 3 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- ტაილანდური ჩილი 5 გ · 2 კკალ
- მწვანე ლობიო 30 გ · 9 კკალ
- თევზის სოუსი 15 გ · 8 კკალ
- ხამანწკების სოუსი 15 გ · 15 კკალ
- მუქი სოიოს სოუსი 5 გ · 3 კკალ
- მცენარეული ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- მოხარშული ჟასმინის ბრინჯი 200 გ · 260 კკალ
- დიდი კვერცხი 60 გ · 93 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პირველ რიგში, მოამზადეთ ჩილის და ნივრის პასტა: ნაღმტყორცნებში და დაფქვით ნიორი და ტაილანდური წიწაკა, სანამ უხეში პასტა არ მიიღება. გადადგით.
- გახურებულ ვოკში ან დიდ ტაფაზე, საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი. დაამატეთ ჩილის და ნივრის პასტა და შეწვით 30 წამის განმავლობაში, სანამ არომატს არ გამოუშვებს.
- დაამატეთ დაფქული ქათამი ვოკში და კოვზით დაშალეთ. შეწვით, სანამ ქათამი სრულად არ მოიხარშება და ოდნავ არ შეყავისფრდება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ თევზის სოუსი, ხამანწკების სოუსი, მუქი სოიოს სოუსი და შაქარი. კარგად აურიეთ, რომ ქათამი თანაბრად დაიფაროს.
- დაამატეთ მწვანე ლობიო (თუ იყენებთ) და შეწვით 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ნაზი და ხრაშუნა. ბოლოს, დაამატეთ წმინდა რეჰანის ფოთლები და სწრაფად შეწვით დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, სანამ არ მოიშლება.
- Pad Krapow Gai მიირთვით დაუყოვნებლივ ორთქლზე მომზადებულ ჟასმინის ბრინჯთან ერთად, ხშირად შემწვარი კვერცხით.