ბადრიჯნის პარმიჯანა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (395 გ)
🔥 576კკალ
🥩 20ცილა
🥑 45ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 18 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბადრიჯანი 200 გ · 200 კკალ
- პომიდვრის პასატა 100 გ · 30 კკალ
- ახალი მოცარელა ყველი 50 გ · 125 კკალ
- პარმიჯანო რეჯანო (პარმეზანი) ყველი 20 გ · 86 კკალ
- ზეითუნის ზეთი ექსტრა ხელუხლებელი 15 გ · 135 კკალ
- ახალი რეჰანი 5 გ · 0 კკალ
- ნიორი 5 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბადრიჯანი დაჭერით სიგრძეზე 0,5 სმ სისქის ნაჭრებად; უხვად მოაყარეთ მარილი და გააჩერეთ საწურში 30 წუთის განმავლობაში, რომ სიმწარე გამოვიდეს.
- კარგად გარეცხეთ ბადრიჯნის ნაჭრები ცივი წყლის ქვეშ და კარგად გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
- დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ დიდი რაოდენობით ზეითუნის ზეთი. ბადრიჯნის ნაჭრები შეწვით პარტიებად, სანამ არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი და რბილი, შემდეგ გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცებით გაფორმებულ თეფშზე ზედმეტი ზეთის მოსაშორებლად.
- ცალკე ქვაბში, ერთ სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთში 1 წუთის განმავლობაში მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი. დაამატეთ ტომატის პასატა, შეაზავეთ მარილით და პილპილით და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ შესქელდება. შეურიეთ ახალი რეჰანი.
- გააცხელეთ ღუმელი 180°C-მდე (350°F). ღუმელისთვის განკუთვნილ ჭურჭელში ჩაასხით პომიდვრის სოუსის თხელი ფენა.
- სოუსზე მოაწყვეთ შემწვარი ბადრიჯნის ნაჭრების ფენა. ზემოდან მოაყარეთ გახეხილი მოცარელა, ცოტაოდენი პარმიჯანო რეჯანო და რამდენიმე რეჰანის ფოთოლი.
- გაიმეორეთ სოუსის, ბადრიჯნის, მოცარელას და პარმიჯანო რეჯანოს ფენები, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ ამოიწურება, დაასრულეთ ყველის ბოლო ფენით.
- აცხვეთ 30-35 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ზედაპირი არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი და არ დაიწყებს ბუშტუკებს. სუფრასთან მიტანამდე გააჩერეთ 10-15 წუთით.