ბერძნული შემწვარი კარტოფილი (პატატეს სტო ფურნო)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (337 გ)
🔥 340კკალ
🥩 5ცილა
🥑 15ცხიმი
🍞 47ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კარტოფილი 250 გ · 193 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 3 კკალ
- ნიორი 6 გ · 9 კკალ
- ხმელი ორეგანო 1 გ · 3 კკალ
- წყალი 50 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C (400°F)-მდე. გაფცქვენით კარტოფილი და დაჭერით საშუალო ზომის ნაჭრებად ან მეოთხედებად.
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი კარტოფილი ზეითუნის ზეთს, დაჭრილ ნიორს, ლიმონის წვენს, ხმელ ორეგანოს, მარილს და შავ პილპილს. კარგად აურიეთ, რომ ყველა კარტოფილი თანაბრად დაიფაროს.
- გავანაწილოთ მომზადებული კარტოფილი ერთ ფენად დიდ საცხობ ფორმაზე. დაასხით წყალი ან ბოსტნეულის ბულიონი კარტოფილის ირგვლივ.
- აცხვეთ 45-60 წუთის განმავლობაში, შუა პერიოდში აურიეთ, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და რბილი. უფრო ხრაშუნა კარტოფილისთვის, ბოლო 10-15 წუთის განმავლობაში გაზარდეთ ღუმელის ტემპერატურა 220°C (425°F)-მდე.
- მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ოხრახუშით ან დამატებითი ორეგანოთი.