ბარდის პუდინგი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (230 გ)
🔥 276კკალ
🥩 16ცილა
🥑 6ცხიმი
🍞 43ნახშირწყლები
ბოჭკო: 16 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყვითელი გაყოფილი ბარდა 250 გ · 868 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 20 გ · 176 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ყვითელი გაყოფილი ბარდა დაალბეთ უამრავ ცივ წყალში ღამით, ან მინიმუმ 8 საათით; შემდეგ კარგად გადაწურეთ მოხარშვამდე.
- გადაწურული ბარდა, დაჭრილი ხახვი და 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი (ან ბოსტნეულის ბულიონი) მოათავსეთ დიდ ქვაბში. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ნელ-ნელა ხარშეთ.
- ხარშეთ 60-90 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ ბარდა ძალიან არ დარბილდება და არ შეიწოვს სითხის უმეტეს ნაწილს, გადაიქცევა სქელ პასტად.
- გადმოდგით ცეცხლიდან, შეურიეთ ზეითუნის ზეთი და უხვად შეაზავეთ მარილით და შავი პილპილით გემოვნებით.
- კარგად დაფქვით მასა კარტოფილის მადუღარით ან მოკლედ დაამუშავეთ კვების პროცესორში უფრო გლუვი კონსისტენციისთვის, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტაოდენი ცხელი წყალი სასურველი ტექსტურის მისაღწევად. მიირთვით თბილი, როგორც გარნირი.