პერი-პერი ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკლები (კანით, ძვლით) 350 გ · 560 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 80 გ · 20 კკალ
- ჩილის წიწაკა (პირი-პირი ან მსგავსი) 20 გ · 8 კკალ
- ნიორი 15 გ · 22 კკალ
- ლიმონის წვენი 30 გ · 7 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 30 გ · 6 კკალ
- შებოლილი პაპრიკა 3 გ · 8 კკალ
- ხმელი ორეგანო 1 გ · 3 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 28 გ · 248 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ მარინადი: ბლენდერში აურიეთ წითელი ბულგარული წიწაკა, ჩილის წიწაკა, ნიორი, ლიმონის წვენი, წითელი ღვინის ძმარი, შებოლილი პაპრიკა, ორეგანო და ზეითუნის ზეთი ერთგვაროვანი პასტის მიღებამდე. მოაყარეთ მარილი.
- დაამარინადეთ ქათამი: ქათმის ბარკლებზე გააკეთეთ ღრმა ნაჭრები და უხვად წაუსვით პერი-პერი მარინადი, დარწმუნდით, რომ ის ნაჭრებში მოხვდება. გააჩერეთ მინიმუმ 2 საათი, ან სასურველია ღამით მაცივარში.
- მოამზადეთ ქათამი: გააცხელეთ გრილი ან ღუმელი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე (200°C/400°F). შეწვით ან გამოაცხვეთ ქათამი 30-40 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ატრიალეთ, სანამ სრულად არ მოიხარშება და ლამაზად არ დაიბრაწება, შიდა ტემპერატურა 74°C (165°F) იქნება.
- დაასვენეთ და მიირთვით: გადმოდგით ცეცხლიდან, გააჩერეთ რამდენიმე წუთით, შემდეგ მიირთვით ცხელი დამატებით პერი-პერი სოუსთან ან ლიმონის ახალ ნაჭრებთან ერთად.