ქათამი პესტოთი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 150 გ · 249 კკალ
- რეჰანის პესტო 30 გ · 150 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 44 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააშრეთ ქათმის მკერდი ქაღალდის პირსახოცებით და შეაზავეთ ორივე მხრიდან მარილითა და პილპილით.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ქათამი და შეწვით თითოეულ მხარეს 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და სრულად არ მომზადდება.
- გამოიღეთ ქათამი ტაფიდან და დააცადეთ რამდენიმე წუთი. დაჭერით ან დააქუცმაცეთ ქათამი სურვილისამებრ.
- თანაბრად გაანაწილეთ რეჰანის პესტო თბილ ქათმის ნაჭრებზე. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული ახალი რეჰანით ან პარმეზანით.