პესტოს მაკარონის სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (280 გ)
🔥 591კკალ
🥩 18ცილა
🥑 39ცხიმი
🍞 41ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული მაკარონი (ფუსილი ან როტინი) 120 გ · 180 კკალ
- კლასიკური რეჰანის პესტო 40 გ · 180 კკალ
- ჩერი პომიდორი, განახევრებული 60 გ · 11 კკალ
- ახალი მოცარელა (ბოკონჩინი), გადაწურული 50 გ · 130 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით ალ დენტემდე; გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რათა შეაჩეროთ მომზადება და გააგრილოთ. გადადგით გვერდზე.
- დიდ თასში შეურიეთ გაცივებული მაკარონი, კლასიკური რეჰანის პესტო, განახევრებული ჩერი პომიდორი და გადაწურული ახალი მოცარელა ბოკონჩინი. ნაზად მოურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად დაიფაროს.
- მოასხით ზეითუნის ზეთი და შეაზავეთ მარილით და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან გააცივეთ მინიმუმ 30 წუთით უკეთესი გემოსთვის.