პეტი ფარსი (დაფარშული ბოსტნეული)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (383 გ)
🔥 356კკალ
🥩 26ცილა
🥑 16ცხიმი
🍞 27ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პატარა მრგვალი პომიდორი 400 გ · 72 კკალ
- პატარა ყაბაყი 300 გ · 51 კკალ
- პატარა ბულგარული წიწაკა (შერეული ფერები) 250 გ · 78 კკალ
- შერეული დაფქული ხორცი (ღორის და ხბოს) 300 გ · 653 კკალ
- უმი თეთრი ბრინჯი 60 გ · 216 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- ნივრის კბილები 15 გ · 22 კკალ
- ახალი ოხრახუში 15 გ · 5 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 265 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 180°C (350°F) ტემპერატურაზე. გარეცხეთ და მოამზადეთ ბოსტნეული: პომიდორს, ყაბაყს და ბულგარულ წიწაკას მოაჭერით ზედა ნაწილი, შემდეგ ფრთხილად ამოიღეთ რბილობი და თესლი, რბილობი შეინახეთ.
- წვრილად დაჭერით შენახული ბოსტნეულის რბილობი, ხახვი და ნიორი. დიდ ტაფაში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი, სანამ არომატს არ გამოუშვებს, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ შერეული დაფქული ხორცი ტაფაში და მოშუშეთ, კოვზით დაშალეთ, სანამ არ გაყავისფერდება. გადაწურეთ ზედმეტი ცხიმი.
- შეურიეთ უმი ბრინჯი, დაჭრილი ბოსტნეულის რბილობი და ახალი ოხრახუში. გულუხვად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- ფრთხილად ჩაყარეთ თითოეული მომზადებული ბოსტნეული ხორცისა და ბრინჯის ნარევით. მოათავსეთ დაფარშული ბოსტნეული მჭიდროდ დიდ საცხობ ფორმაში.
- ჩაასხით დაახლოებით 200 მლ ბოსტნეულის ბულიონი ან წყალი საცხობ ფორმაში ბოსტნეულის ძირის გარშემო. დააფარეთ ფორმას ფოლგა.
- აცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოხსენით ფოლგა და განაგრძეთ გამოცხობა კიდევ 20-30 წუთი, ან სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება და შიგთავსი ოქროსფერ-ყავისფერი არ გახდება. მიირთვით ცხლად.