ბრინჯი მტრედის ბარდით და იხვით
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- იხვის ხორცი (უკანა ტყავის, უკანა ძვლის) 150 გ · 300 კკალ
- კონსერვირებული მტრედის ბარდა (გადაწურული) 125 გ · 140 კკალ
- თეთრი ბრინჯი (მოხარშული) 150 გ · 195 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 7 გ · 65 კკალ
- ხახვი (დაჭრილი) 50 გ · 20 კკალ
- ნიორი (დაჭრილი) 10 გ · 15 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა (დაჭრილი კუბებად) 38 გ · 10 კკალ
- ტომატის პასტა 13 გ · 10 კკალ
- ქათმის ბულიონი (დაბალი ნატრიუმით) 100 გ · 10 კკალ
- ახალი ქინძი (დაჭრილი) 7 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით იხვის ხორცი დიდ ნაჭრებად; უხვად შეაზავეთ ადობო ან მარილითა და პილპილით. გადადეთ დასამარინადებლად მინიმუმ 15 წუთით.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში ან სქელძირიან ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით იხვის ნაჭრები ყველა მხრიდან ოქროსფერ შეფერილობამდე, შემდეგ ამოიღეთ და გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, ნიორი და წიწაკა იმავე ქვაბში და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი. შეურიეთ ტომატის პასტა და მოშუშეთ კიდევ ერთი წუთი.
- შებრაწული იხვი დააბრუნეთ ქვაბში. ჩაასხით ქათმის ბულიონი, დაამატეთ ახალი ქინძი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 60-75 წუთის განმავლობაში, ან სანამ იხვი არ დარბილდება.
- მას შემდეგ, რაც იხვი დარბილდება, ამოიღეთ ქვაბიდან და სურვილისამებრ ამოაცალეთ ხორცი ძვლებიდან. ჩაყარეთ გადაწურული მტრედის ბარდა და მოუხარშავი თეთრი ბრინჯი ქვაბში.
- მიიყვანეთ სითხე ძლიერ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი არ დარბილდება და არ შეიწოვს მთელ სითხეს. დააბრუნეთ დაშლილი იხვის ხორცი ქვაბში.
- ჩანგლით გაფხვიერეთ, კარგად აურიეთ და მიტანის წინ მორთეთ დამატებითი ახალი ქინძით. მიირთვით ცხელი, როგორც სრული კერძი.