პიტა ლაბნეთი

პიტა ლაბნეთი
⏱ 5 წთ სირთულე: მარტივი საუზმე წასახემსებელი 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (177 გ)
435 კკალ🔥 კალორიები
16 გ🥩 ცილა
26 გ🥑 ცხიმი
40 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • პიტას პური 60 გ · 160 კკალ
  • ლაბნე 100 გ · 140 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 15 გ · 130 კკალ
  • ზაატარი 2 გ · 5 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. პიტას პური მოკლედ გაათბეთ ტოსტერში, ღუმელში ან ტაფაზე, სანამ არ გახდება რბილი და მოქნილი.
  2. ფრთხილად გაჭერით პიტას პური, რომ ჯიბე შექმნათ ან დახლიჩეთ ნაჭრებად.
  3. გაანაწილეთ ლაბნეს დიდი რაოდენობა პიტას ჯიბეში ან პიტას ნაჭრებზე.
  4. მოასხით ზეითუნის ზეთი და უხვად მოაყარეთ ზაატარი.
  5. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული ახალი პიტნის ფოთლებით ან კიტრისა და პომიდვრის ნაჭრებთან ერთად.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები