პლა გუნგ (ცხარე კრევეტების სალათი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კრევეტები, უმი, გაფცქვნილი, გაუწმენდავი 150 გ · 149 კკალ
- ლიმონის ბალახი, თხლად დაჭრილი 15 გ · 0 კკალ
- შალოტი, თხლად დაჭრილი 30 გ · 2 კკალ
- კაფირის ლაიმის ფოთლები, თხლად დაჭრილი 2 გ · 0 კკალ
- გალანგალი, თხლად დაჭრილი 10 გ · 0 კკალ
- ჩიტის თვალა ჩილი, დაჭრილი 10 გ · 0 კკალ
- ახალი ლაიმის წვენი 30 გ · 8 კკალ
- თევზის სოუსი 30 გ · 2 კკალ
- ტაილანდური შემწვარი ჩილის პასტა (ნამ პრიკ პაო) 15 გ · 100 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები 5 გ · 0 კკალ
- ახალი ქინძი 5 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პატარა ქვაბში წყალი ადუღეთ, დაამატეთ გაფცქვნილი და გაუწმენდავი კრევეტები და მოხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაწითლდება და გაუმჭვირვალე გახდება. დაუყოვნებლივ გადაწურეთ და ჩაყარეთ ყინულიან წყალში, რომ შეაჩეროთ მომზადების პროცესი; გადადგით.
- მოსარევ თასში შეურიეთ თხლად დაჭრილი ლიმონის ბალახი, შალოტი, კაფირის ლაიმის ფოთლები, გალანგალი და ჩიტის თვალა ჩილი. დაამატეთ ახალი ლაიმის წვენი, თევზის სოუსი და ტაილანდური შემწვარი ჩილის პასტა.
- დაამატეთ მოხარშული და გაცივებული კრევეტები თასში სოუსთან და მწვანილთან ერთად. ნაზად აურიეთ ყველაფერი, დარწმუნდით, რომ კრევეტები და არომატული ინგრედიენტები კარგად არის დაფარული.
- სუფრაზე მიტანამდე ცოტა ხნით ადრე შეურიეთ ახალი პიტნის ფოთლები და ქინძი. დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ გემო მეტი ლაიმის წვენით ან თევზის სოუსით.
- მიიტანეთ დაუყოვნებლივ, მორთული დამატებითი პიტნის ან ქინძის ტოტებით, ხშირად ახალი სალათის ფურცლებთან ან კიტრის ნაჭრებთან ერთად.