მხვნელის სადილი

მხვნელის სადილი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი სადილი წასახემსებელი 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (550 გ)
🔥 877კკალ
🥩 37ცილა
🥑 44ცხიმი
🍞 86ნახშირწყლები
ბოჭკო: 10 გ შაქარი: 12 გ ნაჯერი ცხიმები: 23 გ მარილი: 4 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ხრაშუნა პური 100 გ · 260 კკალ
  • ჩედარის ყველი 100 გ · 400 კკალ
  • დამარინადებული ხახვი 50 გ · 20 კკალ
  • ჩატნი (მაგ. ბრენსტონის მწნილი) 30 გ · 45 კკალ
  • კარაქი 10 გ · 72 კკალ
  • სალათის ფოთლები 30 გ · 5 კკალ
  • პომიდორი 80 გ · 14 კკალ
  • კიტრი 50 გ · 8 კკალ
  • ვაშლი 100 გ · 52 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოათავსეთ ხრაშუნა პურის ნაჭრები დიდ თეფშზე ან ხის დაფაზე.
  2. მოათავსეთ ჩედარის ყველის ნაჭერი პურის გვერდით. სურვილისამებრ, პური ოდნავ კარაქით წაუსვით.
  3. დაამატეთ დამარინადებული ხახვი და ჩატნის კოვზი თეფშზე.
  4. დაასრულეთ სადილი ხრაშუნა სალათის ფოთლებით, დაჭრილი პომიდორით, კიტრით და ახალი ვაშლით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები