მოხარშული ქათმის მკერდი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, ძვლისა და კანის გარეშე 150 გ · 248 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის მკერდი მოათავსეთ ქვაბში და დაამატეთ იმდენი ცივი წყალი ან ბულიონი, რომ მთლიანად დაიფაროს.
- დაამატეთ მწიკვი მარილი და სურვილისამებრ არომატული სანელებლები, როგორიცაა დაფნის ფოთოლი ან რამდენიმე წიწაკის მარცვალი.
- სითხე მიიყვანეთ ნელ დუღილამდე საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ დაუყოვნებლივ შეამცირეთ ცეცხლი მინიმუმამდე.
- მოხარშეთ ქათამი 12-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ მოიხარშება და შიდა ტემპერატურა არ მიაღწევს 74°C-ს.
- ქათამი ამოიღეთ ქვაბიდან და დატოვეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ დაჭრით ან დააქუცმაცებთ.