მოშუშული ლეღვი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 196კკალ
🥩 2ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 50ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 12 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი ლეღვი 200 გ · 148 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 12 გ · 48 კკალ
- წყალი 37 გ · 0 კკალ
- ლიმონის ცედრა 0 გ · 0 კკალ
- დარიჩინის ჩხირი 0 გ · 0 კკალ
- ვანილის ექსტრაქტი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ნაზად გარეცხეთ ახალი ლეღვი და მოაჭერით ღეროს ბოლოები. შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი მთლიანად ან გაჭრათ შუაზე, მათი ზომისა და თქვენი სურვილის მიხედვით.
- საშუალო ზომის ქვაბში შეურიეთ წყალი, გრანულირებული შაქარი, ლიმონის ცედრა (და სურვილის შემთხვევაში, ცოტაოდენი წვენი) და დარიჩინის ჩხირი. მიიყვანეთ ნარევი ნელ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, ურიეთ სანამ შაქარი მთლიანად არ გაიხსნება.
- დაამატეთ მომზადებული ლეღვი მდუღარე სიროფში, დარწმუნდით, რომ ისინი უმეტესად ჩაძირულია. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ ქვაბს და ნაზად ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ლეღვი არ დარბილდება, მაგრამ ფორმას შეინარჩუნებს.
- გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და შეურიეთ ვანილის ექსტრაქტი. დატოვეთ ლეღვი სიროფში სრულად გაცივდეს, რათა მეტი არომატი შეიწოვოს, შემდეგ კი მიტანამდე მინიმუმ 2 საათით შედგით მაცივარში.