ბროწეულის ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკლები (ძვლიანი, კანით) 800 გ · 1248 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 28 გ · 252 კკალ
- ხახვი 200 გ · 80 კკალ
- ნიორი 20 გ · 30 კკალ
- დარიჩინის ფხვნილი 2 გ · 0 კკალ
- სურნელოვანი წიწაკის ფხვნილი 1 გ · 0 კკალ
- შავი წიწაკა 1 გ · 0 კკალ
- ბროწეულის მელასი 160 გ · 400 კკალ
- ქათმის ბულიონი 240 გ · 24 კკალ
- ბროწეულის მარცვლები 45 გ · 37 კკალ
- ახალი ოխრახուში 10 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარკლები გაამშრალეთ ქაღალდის პირსახოცებით და უხვად მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ღუმელგამძლე ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეწვით ქათამი ყველა მხრიდან ღრმად შეწითლებამდე; ამოიღეთ ქათამი და გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი ქვაბში და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ დაჭრილი ნიორი, დარიჩინი, სურნელოვანი წიწაკა და შავი პილპილი, მოშუშეთ კიდევ ერთი წუთით, სანამ არომატი არ გამოვა.
- ჩაასხით ბროწეულის მელასი და ქათმის ბულიონი, მოურიეთ, რომ ქვაბის ძირიდან ყველა შეყავისფრებულ ნაწილაკს მოაშოროთ.
- ქათამი დააბრუნეთ ქვაბში, ჩაუშვით სოუსში. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დააფარეთ და გადაიტანეთ 180°C (350°F) წინასწარ გახურებულ ღუმელში 45-50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ გახდება რბილი და კარგად მოხარშული.
- მიირთვით ბროწეულის ქათამი ცხელი, მორთული ახალი ბროწეულის მარცვლებით და დაჭრილი ოხრახუშით.