კარტოფილის ლატკესი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (150 გ)
🔥 271კკალ
🥩 5ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 25ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კარტოფილი 90 გ · 69 კკალ
- ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- კვერცხი 15 გ · 23 კკალ
- ფქვილი 10 გ · 36 კკალ
- მცენარეული ზეთი შესაწვავად 15 გ · 135 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცალეთ და წვრილად გახეხეთ კარტოფილი და ხახვი, შემდეგ მოათავსეთ სუფთა სამზარეულოს პირსახოცში და მაქსიმალურად გამოწურეთ სითხე.
- დიდ თასში შეურიეთ გაწურული კარტოფილისა და ხახვის ნარევი კვერცხს, ფქვილს, მარილსა და პილპილს; კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მიიღება.
- დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი, სანამ არ აბრწყინდება. ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა კატლეტები და ფრთხილად მოათავსეთ ცხელ ზეთში.
- შეწვით ლატკები თითოეულ მხარეს 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება. ამოიღეთ ზეთიდან და გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებზე.