კარტოფილის ლატკესი

კარტოფილის ლატკესი
⏱ 35 წთ სირთულე: საშუალო წასახემსებელი ვახშამი 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (150 გ)
🔥 271კკალ
🥩 5ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 25ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • კარტოფილი 90 გ · 69 კკალ
  • ხახვი 20 გ · 8 კკალ
  • კვერცხი 15 გ · 23 კკალ
  • ფქვილი 10 გ · 36 კკალ
  • მცენარეული ზეთი შესაწვავად 15 გ · 135 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გააცალეთ და წვრილად გახეხეთ კარტოფილი და ხახვი, შემდეგ მოათავსეთ სუფთა სამზარეულოს პირსახოცში და მაქსიმალურად გამოწურეთ სითხე.
  2. დიდ თასში შეურიეთ გაწურული კარტოფილისა და ხახვის ნარევი კვერცხს, ფქვილს, მარილსა და პილპილს; კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მიიღება.
  3. დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი, სანამ არ აბრწყინდება. ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა კატლეტები და ფრთხილად მოათავსეთ ცხელ ზეთში.
  4. შეწვით ლატკები თითოეულ მხარეს 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება. ამოიღეთ ზეთიდან და გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებზე.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები