ბასკური ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკლები, კანგაცლილი, უკანაკოტო 150 გ · 255 კკალ
- ხახვი 60 გ · 24 კკალ
- ნიორი 4 გ · 6 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 80 გ · 25 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა 80 გ · 16 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი (კონსერვირებული) 150 გ · 30 კკალ
- ბაიონის ლორი 20 გ · 50 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 30 გ · 21 კკალ
- ქათმის ბულიონი 40 გ · 4 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 8 გ · 72 კკალ
- ესპელეტის წიწაკა 1 გ · 0 კკალ
- ახალი თიამი 1 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
- ახალი ოხრახუში 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარკლებს მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დიდ თუჯის ქვაბში ან სქელძირიან ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე და შეწვით ქათამი ყველა მხრიდან ოქროსფრად, შემდეგ ამოიღეთ და გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, ბულგარული წიწაკა და ბაიონის ლორი. მოშუშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.
- შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და ესპელეტის წიწაკა, ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატი არ გამოვა. ქვაბს დაასხით თეთრი ღვინო, ძირიდან მოფხიკეთ ყველა შემწვარი ნაწილი.
- დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი, ქათმის ბულიონი, ახალი თიამი და დაფნის ფოთოლი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ ქათამი უკან ჩადეთ ქვაბში.
- დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 45-50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ დარბილდება და სრულად არ მოიხარშება. სუფრასთან მიტანამდე ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი.
- მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით და მიირთვით ცხელი, ტრადიციულად ბრინჯთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.