იასა ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკლები, ძვლიანი, კანით 200 გ · 400 კკალ
- ხახვი 250 გ · 100 კკალ
- ლიმონის წვენი 25 გ · 6 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 15 გ · 10 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- მცენარეული ზეთი 14 გ · 124 კკალ
- წყალი 60 გ · 0 კკალ
- თეთრი ბრინჯი (მშრალი) 50 გ · 180 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი ხახვი, დაჭყლეტილი ნიორი, ლიმონის წვენი, დიჟონის მდოგვი, ცოტა მარილი და პილპილი; კარგად აურიეთ. დაუმატეთ ქათმის ბარკლები მარინადს, დარწმუნდით, რომ ისინი სრულად დაფარულია, შემდეგ დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით, ან სასურველია 4-6 საათით.
- ამოიღეთ ქათამი მარინადიდან, შეინახეთ მარინადი და ხახვი. გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში ან სქელძირიან ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით ქათმის ნაჭრები ოქროსფერ შეფერილობამდე ყველა მხრიდან, თითო მხარეს დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში; გადადგით გვერდზე.
- იმავე ქვაბში დაუმატეთ შემონახული მარინადი და ხახვი. მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ ხახვი ძალიან რბილი და კარამელიზებული არ გახდება, დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. ეს ნელი მომზადება მდიდარ, ღრმა არომატს აძლევს.
- შებრაწული ქათმის ნაჭრები ხახვთან ერთად დააბრუნეთ ქვაბში. დაუმატეთ წყალი (ან ქათმის ბულიონი) და დაფნის ფოთოლი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ დარბილდება და სრულად არ მოიხარშება.
- სანამ იასა იხარშება, მოამზადეთ თეთრი ბრინჯი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით. მიტანის წინ ჩანგლით გაფხვიერეთ.
- გასინჯეთ იასას სოუსი და საჭიროებისამებრ მოაყარეთ სუნელები. სოუსი უნდა იყოს მჟავე ლიმონისა და მდოგვისგან, ხახვის მდიდარი არომატით.
- მიირთვით ქათმის იასა ცხელი, ქათმის და სოუსის უხვ პორციასთან ერთად, ფუმფულა თეთრი ბრინჯით. სურვილისამებრ მორთეთ ახალი ოხრახუშით ან ლიმონის ნაჭრით.