გოგრის ბლინები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (223 გ)
🔥 320კკალ
🥩 9ცილა
🥑 10ცხიმი
🍞 49ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 6 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხორბლის ფქვილი 45 გ · 164 კკალ
- გამაფხვიერებელი 2 გ · 2 კკალ
- გოგრის ღვეზელის სანელებლები 1 გ · 3 კკალ
- მთელი რძე 61 გ · 37 კკალ
- გოგრის პიურე 60 გ · 16 კკალ
- კვერცხი 12 გ · 20 კკალ
- უმარილო კარაქი, გამდნარი 7 გ · 50 კკალ
- მცენარეული ზეთი 1 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში ათქვიფეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი: ფქვილი, გრანულირებული შაქარი, გამაფხვიერებელი, სოდა და გოგრის ღვეზელის სანელებლები.
- ცალკე საშუალო თასში ათქვიფეთ სველი ინგრედიენტები: მთელი რძე, გოგრის პიურე, კვერცხი და გამდნარი უმარილო კარაქი.
- ჩაასხით სველი ნარე მშრალ ინგრედიენტებში და ნაზად მოურიეთ, სანამ უბრალოდ არ გაერთიანდება; მოერიდეთ ზედმეტ მორევას, რადგან პატარა კოშტები დასაშვებია ფუმფულა ბლინებისთვის.
- გააცხელეთ ოდნავ ზეთმოსმული ტაფა ან არაწებოვანი ტაფა საშუალო ცეცხლზე; დაასხით დაახლოებით 1/4 ჭიქა ცომი თითო ბლინზე, რათა ტაფა არ გადაიტვირთოს.
- მოხარშეთ თითოეული მხარე 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ზედაპირზე ბუშტები არ წარმოიქმნება, შემდეგ გადააბრუნეთ და მოხარშეთ მეორე მხარე სრულ მოხარშვამდე.
- მიირთვით გოგრის ბლინები თბილი, სურვილისამებრ მორთული ნეკერჩხლის სიროფით, ათქვეფილი ნაღებით ან დარიჩინით.