პიტიპანა (შვედური ჰეში)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (555 გ)
🔥 692კკალ
🥩 43ცილა
🥑 34ცხიმი
🍞 53ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 8 გ ნაჯერი ცხიმები: 14 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კარტოფილი (გათლილი, უმი) 200 გ · 154 კკალ
- ხახვი 70 გ · 28 კკალ
- მოხარშული ხორცი (მაგ., ლორის, საქონლის ხორცის ნარჩენები) 120 გ · 200 კკალ
- კარაქი 20 გ · 180 კკალ
- დიდი კვერცხი 60 გ · 80 კკალ
- მწნილი ჭარხალი 80 გ · 50 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცალეთ და დაჭერით კარტოფილი, ხახვი და მოხარშული ხორცი პატარა, თანაბარ კუბებად.
- გააცხელეთ კარაქის ნახევარი დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე და შეწვით დაჭრილი კარტოფილი ოქროსფერ-ყავისფერამდე და დარბილებამდე, დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.
- ამოიღეთ კარტოფილი ტაფიდან, დაუმატეთ დარჩენილი კარაქი და შემდეგ შეწვით დაჭრილი ხახვი გამჭვირვალებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დაჭრილი მოხარშული ხორცი ტაფაში ხახვთან ერთად და შეწვით კიდევ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ შეყავისფრდება.
- დააბრუნეთ შემწვარი კარტოფილი ტაფაში ხორცთან და ხახვთან ერთად, კარგად აურიეთ, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გააგრძელეთ შეწვა კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ ყველაფერი კარგად გაცხელდეს.
- სანამ ჰაში თბება, ცალკე ტაფაზე შეწვით დიდი კვერცხი სასურველი მზაობის მიღებამდე, იდეალურ შემთხვევაში – „მზიანი მხრიდან“.
- მიირთვით ცხელი პიტიპანა დაუყოვნებლივ, შემწვარი კვერცხით, მწნილი ჭარხლის გვერდით და მოაყარეთ ახალი ოხრახუში.