ბრინჯის ნამცხვრები არაქისის კარაქით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (50 გ)
260 კკალ🔥 კალორიები
10 გ🥩 ცილა
16 გ🥑 ცხიმი
24 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჩვეულებრივი ბრინჯის ნამცხვრები 18 გ · 70 კკალ
- ბუნებრივი არაქისის კარაქი 32 გ · 190 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დადეთ ორი ჩვეულებრივი ბრინჯის ნამცხვარი თეფშზე ან სუფთა ზედაპირზე.
- გულუხვად წაუსვით ერთი სუფრის კოვზი ნატურალური არაქისის კარაქი თითოეულ ბრინჯის ნამცხვარს.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ, როგორც სწრაფი წასახემსებელი ან მსუბუქი საუზმე.
