რიკოტა და ლეღვის ტოსტი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (215 გ)
🔥 322კკალ
🥩 12ცილა
🥑 9ცხიმი
🍞 51ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 10 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მაწვნის პური 40 გ · 100 კკალ
- რიკოტას ყველი 60 გ · 90 კკალ
- ახალი ლეღვი 100 გ · 74 კკალ
- თაფლი 10 გ · 30 კკალ
- ფისტა, დაჭრილი 5 გ · 28 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შეწვით მაწვნის პურის ნაჭერი ოქროსფერ და ხრაშუნა ქერქამდე, ტოსტერში ან ტაფაზე.
- გულუხვად გადაუსვით რიკოტას ყველი თბილ ტოსტს.
- დაალაგეთ ახალი ლეღვის ნაჭრები რიკოტას თავზე.
- მოასხით თაფლი და მოაყარეთ დაჭრილი ფისტა, შემდეგ დაუყოვნებლივ მიირთვით.
