შემწვარი მარწყვი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (290 გ)
🔥 174კკალ
🥩 2ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 20 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი მარწყვი 250 გ · 80 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 20 გ · 75 კკალ
- ვანილის ექსტრაქტი 5 გ · 15 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). საცხობ ფირფიტას დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.
- გარეცხეთ და გააცალეთ მარწყვი, შემდეგ დიდი მარწყვები გაჭერით შუაზე ან ოთხად.
- საშუალო ზომის თასში შეურიეთ მარწყვი გრანულირებულ შაქარს, ვანილის ექსტრაქტს და ლიმონის წვენს. ნაზად მოურიეთ გასანაწილებლად.
- საცხობ ფირფიტაზე ერთ ფენად გაშალეთ მომზადებული მარწყვი.
- აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მარწყვი არ დარბილდება და ოდნავ არ კარამელიზდება, შუა პროცესში ნაზად მოურიეთ. მიირთვით თბილად.