როტელეს მაკარონის სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (348 გ)
🔥 472კკალ
🥩 15ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 48ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული როტელე მაკარონი 158 გ · 203 კკალ
- ალუბლის პომიდორი 50 გ · 9 კკალ
- კიტრი 42 გ · 6 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 33 გ · 10 კკალ
- წითელი ხახვი 13 გ · 5 კკალ
- ჩედარის ყველი (კუბიკებად) 25 გ · 101 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 10 გ · 2 კკალ
- ხმელი ორეგანო 1 გ · 1 კკალ
- ნივრის ფხვნილი 1 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ როტელე პასტა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე; კარგად გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რათა შეაჩეროთ მომზადება და გააგრილოთ პასტა, შემდეგ გადადგით გვერდზე.
- დიდ თასში შეურიეთ მოხარშული როტელეს მაკარონი, განახევრებული ალუბლის პომიდორი, კუბებად დაჭრილი კიტრი, წვრილად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა და წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი.
- სალათის ნარევს დაუმატეთ კუბიკებად დაჭრილი ჩედარის ყველი.
- ცალკე პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, წითელი ღვინის ძმარი, ხმელი ორეგანო, ნივრის ფხვნილი, ცოტა შაქარი, მარილი და შავი პილპილი, რათა მოამზადოთ სოუსი.
- ჩაასხით სოუსი მაკარონისა და ბოსტნეულის ნარევზე, შემდეგ ნაზად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ შეერევა და არ დაიფარება.
- დააფარეთ თასს თავსახური და შედგით მაკარონის სალათი მაცივარში მინიმუმ 1-2 საათით მიტანამდე, რათა გემოები გაერთიანდეს.