წითელი სოუსი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (64 გ)
🔥 14კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 3ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- რომა პომიდორი 400 გ · 72 კკალ
- სერანოს წიწაკა 20 გ · 6 კკალ
- თეთრი ხახვი 40 გ · 16 კკალ
- ნივრის კბილები 10 გ · 15 კკალ
- ახალი ქინძი 10 გ · 2 კკალ
- წყალი 30 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ თქვენი ღუმელის გრილი ან ქომალი/ტაფა საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. დადეთ პომიდორი, სერანოს წიწაკა, ხახვი (ოთხად გაჭრილი) და ნივრის კბილები (გაუცლელი) პირდაპირ ცხელ ზედაპირზე.
- შეწვით ბოსტნეული, დროდადრო აბრუნეთ, სანამ არ დარბილდება და ადგილ-ადგილ ოდნავ არ დაიბრაწება, დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. ნიორი ძალიან რბილი უნდა იყოს; თუ ის წვას დაიწყებს, უფრო ადრე გადმოდგით.
- შეწვის შემდეგ გაფცქვენით ნივრის კბილები. ყველა შემწვარი ბოსტნეული და გაფცქვნილი ნიორი გადაიტანეთ ბლენდერში. დაამატეთ ახალი ქინძი და ცოტა წყალი (საჭიროების შემთხვევაში სასურველი კონსისტენციისთვის).
- დააბლენდერეთ, სანამ სალსა არ მიაღწევს სასურველ კონსისტენციას – ნაჭრებიანი ან გლუვი. მოაყარეთ მარილი გემოვნებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან გააცივეთ შემდგომი გამოყენებისთვის.