კრევეტების ჰარ გაო დიმ-სამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გახეხილი და გაუწმენდავი კრევეტები 50 გ · 43 კკალ
- ღორის ცხიმი, წვრილად დაჭრილი 3 გ · 27 კკალ
- ბამბუკის ყლორტები, წვრილად დაჭრილი 8 გ · 2 კკალ
- წყლის წაბლი, წვრილად დაჭრილი 8 გ · 8 კკალ
- ხორბლის სახამებელი 15 გ · 54 კკალ
- ტაპიოკას სახამებელი 10 გ · 36 კკალ
- მდუღარე წყალი 30 გ · 0 კკალ
- მცენარეული ზეთი 1 გ · 9 კკალ
- სეზამის ზეთი 1 გ · 9 კკალ
- თეთრი წიწაკა 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კრევეტების ნახევარი წვრილად დაჭერით, მეორე ნახევარი კი შეინახეთ მსხვილ ნაჭრებად ტექსტურისთვის; ყველა კრევეტი გაამშრალეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
- თასში აურიეთ კრევეტები, დაჭრილი ღორის ცხიმი, დაჭრილი ბამბუკის ყლორტები, დაჭრილი წყლის წაბლი, 1გ მარილი, 2გ შაქარი, 1გ სეზამის ზეთი და მწიკვი თეთრი წიწაკა.
- ცომისთვის, თასში შეურიეთ ხორბლის სახამებელი და ტაპიოკას სახამებელი; თანდათანობით დაამატეთ მდუღარე წყალი, ჯოხებით მორევით, სანამ უხეში ცომი არ ჩამოყალიბდება.
- ცომი მოზილეთ ოდნავ ზეთმოსმულ ზედაპირზე, სანამ არ გახდება გლუვი და ელასტიური, შემდეგ დააფარეთ და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
- ცომი გააბრტყელეთ გრძელ რულეტად და დაჭერით პატარა ნაჭრებად; თითოეული ნაჭერი გააბრტყელეთ თხელ, მრგვალ ფენად საგორავებელი ჯოხით ან დანის გვერდით.
- თითოეული ფენის ცენტრში მოათავსეთ სუფრის კოვზი შიგთავსი, შემდეგ დაკეცეთ და დალუქეთ კიდეები ნახევარმთვარის ფორმის პელმენების მისაღებად.
- ჰარ გაო მოათავსეთ ორთქლზე მოსამზადებელ კალათაში, რომელიც დაფარულია საცხობი ქაღალდით ან ზეთმოსმული კომბოსტოს ფოთლებით, ისე რომ ისინი ერთმანეთს არ შეეხონ.
- ორთქლზე მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 7-10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცომი არ გახდება გამჭვირვალე და კრევეტები სრულად არ მოიხარშება.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ თქვენს საყვარელ სოუსთან ერთად, როგორიცაა სოიოს სოუსი ან ჩილის ზეთი.