კრევეტების ლუი სალათი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული კრევეტები, გაფცქვნილი და გაწმენდილი 180 გ · 168 კკალ
- აისბერგის სალათის ფოთლები, დაჭრილი 150 გ · 21 კკალ
- მაგრად მოხარშული კვერცხი 100 გ · 155 კკალ
- პომიდორი, დაჭრილი ნაჭრებად 120 გ · 22 კკალ
- კიტრი, დაჭრილი 70 გ · 10 კკალ
- ავოკადო, დაჭრილი 80 გ · 128 კკალ
- მწვანე ხახვი, დაჭრილი 15 გ · 5 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
- მაიონეზი 60 გ · 410 კკალ
- ჩილის სოუსი 30 გ · 30 კკალ
- ახლადგამოწურული ლიმონის წვენი 15 გ · 3 კკალ
- ვუსტერშირის სოუსი 5 გ · 5 კკალ
- პაპრიკა 1 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ უმ კრევეტებს იყენებთ, მარილიანი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, დაამატეთ კრევეტები და ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე. გადაწურეთ და სრულად გააგრილეთ.
- ლუის სოუსის მოსამზადებლად პატარა თასში შეურიეთ მაიონეზი, ჩილის სოუსი, ლიმონის წვენი, ვუსტერშირის სოუსი, პაპრიკა და მწიკვი მარილი და პილპილი. ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- დიდ ლანგარზე ან ინდივიდუალურ თასებში დაალაგეთ დაჭრილი აისბერგის სალათის გულუხვი ფენა. ლამაზად მოათავსეთ გაცივებული კრევეტები სალათზე.
- დაალაგეთ მაგრად მოხარშული კვერცხის ნაჭრები, პომიდვრის ნაჭრები, კიტრის ნაჭრები და ავოკადოს ნაჭრები კრევეტების გარშემო და ზემოდან.
- მთელ სალათს მოასხით ლუის სოუსის უხვად. მაშინვე სუფრაზე მიტანამდე მორთეთ დაჭრილი მწვანე ხახვითა და ახალი ოხრახუშით.