კრევეტების სალათი

კრევეტების სალათი
⏱ 15 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სალათები 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (239 გ)
🔥 434კკალ
🥩 36ცილა
🥑 30ცხიმი
🍞 5ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მოხარშული კრევეტები 150 გ · 149 კკალ
  • ნიახური 25 გ · 4 კკალ
  • მაიონეზი 40 გ · 272 კკალ
  • წითელი ხახვი 15 გ · 6 კკალ
  • ლიმონის წვენი 7 გ · 2 კკალ
  • ახალი კამა 2 გ · 1 კკალ
  • შავი პილპილი 0 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. თუ უმი კრევეტებს იყენებთ, მოხარშეთ ან ორთქლზე მოამზადეთ, სანამ ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე გახდება, შემდეგ გააცივეთ და დაჭერით ლუკმის ზომის ნაჭრებად. თუ წინასწარ მოხარშულ კრევეტებს იყენებთ, უბრალოდ დაჭერით ისინი.
  2. წვრილად დაჭერით ნიახური და წითელი ხახვი. მსხვილად დაჭერით ახალი კამა.
  3. საშუალო ზომის თასში შეურიეთ დაჭრილი კრევეტები, კუბიკებად დაჭრილი ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი წითელი ხახვი, მაიონეზი, ლიმონის წვენი, ახალი კამა, მარილი და შავი პილპილი.
  4. ნაზად მოურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ შეერევა და არ დაიფარება სოუსით. გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ დაარეგულირეთ სანელებლები.
  5. დააფარეთ თასს და გააცივეთ მაცივარში სულ მცირე 30 წუთით მიტანამდე, რათა არომატები ერთმანეთში გაჯდეს. მიირთვით ცივად.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები