ლაიმის სუპი (სოპა დე ლიმა)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული, დაჭრილი ქათმის მკერდი 63 გ · 104 კკალ
- ქათმის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
- იუკატანის ლაიმის წვენი (ან ჩვეულებრივი ლაიმი) 25 გ · 6 კკალ
- რომა პომიდორი, დაჭრილი კუბებად 60 გ · 10 კკალ
- თეთრი ხახვი, დაჭრილი კუბებად 30 გ · 12 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა, დაჭრილი კუბებად 30 გ · 8 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 3 გ · 4 კკალ
- სიმინდის ტორტილები, შემწვარი ზოლები 38 გ · 98 კკალ
- მცენარეული ზეთი (შეწოვილი) 8 გ · 68 კკალ
- ახალი ქინძი, დაჭრილი 3 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით სიმინდის ტორტილები თხელ ზოლებად და ღრმად შეწვით ცხელ მცენარეულ ზეთში, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება; გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებზე და მსუბუქად მოაყარეთ მარილი.
- დიდ ქვაბში, ცოტა ზეთში მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი, ბულგარული წიწაკა და დაჭყლეტილი ნიორი, სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დაჭრილი რომა პომიდორი და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 3-5 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები შეერწყას.
- ჩაასხით ქათმის ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე; მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- დაამატეთ დაჭრილი მოხარშული ქათმის მკერდი ადუღებულ სუპს და მოხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები შეერწყას.
- სუფრაზე მიტანამდე, შეურიეთ ახალი იუკატანის ლაიმის წვენი; ლაიმის წვენის დამატების შემდეგ არ ადუღოთ სუპი, რათა შეინარჩუნოთ მისი ახალი, ნათელი გემო.
- ჩაასხით სუპი თეფშებში და უხვად მორთეთ ხრაშუნა შემწვარი სიმინდის ტორტილას ზოლებითა და ახალი დაჭრილი ქინძით.