ქათმის სუპი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათამი (ძვლიანი, კანით) 600 გ · 1080 კკალ
- წყალი 1800 გ · 0 კკალ
- სტაფილო 120 გ · 49 კკალ
- ნიახურის ღეროები 80 გ · 13 კკალ
- კარტოფილი 200 გ · 154 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- ნივრის კბილები 15 გ · 22 კკალ
- თეთრი ბრინჯი (უხარშავი) 100 გ · 360 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 126 კკალ
- ახალი ქინძი 10 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ქათმის ნაჭრები. დიდ ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე და შეწვით ქათამი ყველა მხრიდან, სანამ ოდნავ არ დაიბრაწება.
- დაამატეთ ქვაბში დაჭრილი ხახვი, დაქუცმაცებული ნიორი და დაჭრილი ნიახური. მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.
- დაასხით წყალი, დაამატეთ დაფნის ფოთოლი, მარილი და პილპილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 30 წუთის განმავლობაში.
- ამოიღეთ ქათამი ქვაბიდან, ოდნავ გააგრილეთ, შემდეგ მოაშორეთ ხორცი ძვლებსა და კანს. გადაყარეთ ძვლები და კანი, დაჭრილი ქათამი კი გვერდზე გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი სტაფილო და კარტოფილი ადუღებულ ბულიონში. ხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.
- შეურიეთ უხარშავი თეთრი ბრინჯი და დაჭრილი ქათამი. განაგრძეთ ხარშვა კიდევ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი ბოლომდე არ მოიხარშება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი, გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სუნელი. მიირთვით ცხელი, მორთული ახალი ქინძით.