სოტო აიამ ნუდლები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული დაჭრილი ქათმის მკერდი 100 გ · 165 კკალ
- მოხარშული კვერცხის ლაფშა 80 გ · 100 კკალ
- ბლანშირებული ლობიოს ყლორტები 50 გ · 15 კკალ
- მოხარშული კვერცხი (ნახევარი) 25 გ · 35 კკალ
- დაჭრილი ნიახური 10 გ · 2 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 20 გ · 4 კკალ
- შემწვარი ხახვი 5 გ · 25 კკალ
- მცენარეული ზეთი (კვალი ბულიონიდან) 3 გ · 27 კკალ
- გამჭვირვალე ქათმის ბულიონი 157 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ ქათამი სრულ მომზადებამდე; ფრთხილად ამოიღეთ ქათამი და შეინახეთ ბულიონი. როცა გაცივდება, დააქუცმაცეთ ქათმის ხორცი.
- დააბლენდერეთ ხახვი, ნიორი, ჯანჯაფილი, გალანგალი, კურკუმა, სანთლის თხილი, ქინძი, ძირა და თეთრი წიწაკა ერთგვაროვან სანელებლების პასტად.
- დიდ ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი, შემდეგ მოშუშეთ სანელებლების პასტა დაქუცმაცებულ ლიმონის ბალახთან, კაფირის ლაიმის ფოთლებთან და დაფნის ფოთლებთან ერთად, სანამ არ გამოვა სურნელი და ზეთი არ გამოიყოფა.
- დაამატეთ შენახული ქათმის ბულიონი ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, შემდეგ ხარშეთ 20-30 წუთის განმავლობაში, რომ არომატები კარგად შეერწყას.
- ამასობაში, მოხარშეთ კვერცხის ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სწრაფად გაბლანშეთ ლობიოს ყლორტები და დაჭერით მოხარშული კვერცხი, ნიახური და პომიდორი.
- მოსართავად, მოხარშული ლაფშა და გაბლანშერებული ლობიოს ყლორტები მოათავსეთ თასში. ზემოდან დაალაგეთ დაჭრილი ქათამი, მოხარშული კვერცხის ნახევარი, ნიახური და პომიდვრის ნაჭრები.
- გულუხვად დაასხით ცხელი სოტო ბულიონი ტოპინგებზე. მორთეთ ხრაშუნა შემწვარი ხახვით და მიირთვით დაუყოვნებლივ ლაიმის ნაჭერთან და სამბალთან ერთად, ავთენტური გემოსთვის.