საგაზაფხულო რულეტები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბრინჯის ქაღალდი 20 გ · 70 კკალ
- მოხარშული კრევეტები 60 გ · 51 კკალ
- მოხარშული ღორის მუცელი 30 გ · 105 კკალ
- ბრინჯის ვერმიშელი (მოხარშული) 40 გ · 44 კკალ
- მწვანე სალათის ფოთოლი 30 გ · 5 კკალ
- კიტრი 20 გ · 3 კკალ
- სტაფილო 10 გ · 4 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები 5 გ · 4 კკალ
- ახალი ქინძი 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ყველა ინგრედიენტი: მოამზადეთ ბრინჯის ვერმიშელი შეფუთვაზე მითითებული წესით, გარეცხეთ ცივი წყლით და გადაწურეთ. მოხარშეთ კრევეტები ვარდისფერი ფერის მიღებამდე, შემდეგ გაჭერით სიგრძეზე შუაზე; მოხარშეთ ღორის მუცელი, დაჭერით თხლად და გადადგით.
- გარეცხეთ და თხლად დაჭერით სალათის ფოთოლი, კიტრი, სტაფილო, პიტნა და ქინძი.
- ჩაასხით თბილი წყალი არაღრმა ჭურჭელში. ჩაუშვით ბრინჯის ქაღალდის ერთი ფურცელი თბილ წყალში დაახლოებით 15-20 წამით, სანამ არ გახდება რბილი და მოქნილი, შემდეგ დადეთ სუფთა, ნოტიო ზედაპირზე.
- მოაწყვეთ მცირე რაოდენობით სალათის ფოთოლი, ვერმიშელი, კიტრი, სტაფილო, პიტნა, ქინძი, ღორის მუცელი და კრევეტები (კრევეტები დაჭრილი მხარით ზემოთ) შეფუთვის ქვედა კიდესთან ახლოს, ცენტრში.
- ბრინჯის ქაღალდის ქვედა კიდე შეფუთეთ შიგთავსზე, შემდეგ მჭიდროდ შეფუთეთ გვერდები. მყარად გადაახვიეთ ქვემოდან ზემოთ, შექმნით მჭიდრო საგაზაფხულო რულეტს.
- გაიმეორეთ დანარჩენი ინგრედიენტებით მეტი საგაზაფხულო რულეტის მოსამზადებლად. მიირთვით დაუყოვნებლივ თქვენს საყვარელ სოუსთან ერთად, როგორიცაა არაქისის სოუსი ან ნუოკ ჩამი.