მოშუშული რევანდი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (163 გ)
🔥 123კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 31ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 25 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- რევანდი 500 გ · 105 კკალ
- შაქრის ფხვნილი 100 გ · 387 კკალ
- წყალი 50 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ რევანდის ღეროები და მოაჭერით ბოლოები; არ გაფცქვნათ, თუ კანი ძალიან უხეში არ არის.
- დაჭერით რევანდი 2-3 სმ ნაჭრებად და მოათავსეთ ქვაბში.
- დაამატეთ შაქრის ფხვნილი და ცოტაოდენი წყალი რევანდთან ერთად ქვაბში.
- მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ რევანდი არ დარბილდება და არ დაიშლება, კომპოტის მსგავსი კონსისტენციის მიღებამდე, დაახლოებით 10-15 წუთი.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და მიირთვით ოდნავ გაცივებული; მისი მიღება შეიძლება თბილი ან გაცივებული.