დატენილი მუხის გოგრა
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მუხის გოგრა 200 გ · 80 კკალ
- ინდაურის დაფქული ხორცი 100 გ · 170 კკალ
- ყვითელი ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ვაშლი 50 გ · 25 კკალ
- პურის ნამცხვრები 20 გ · 75 კკალ
- ქათმის ბულიონი 30 გ · 5 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- ხმელი სალბი 1 გ · 0 კკალ
- ხმელი თიამი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). ფრთხილად გაჭერით გოგრა შუაზე სიგრძეზე და ამოაცალეთ თესლი და ბოჭკოვანი ნაწილები.
- გოგრის მოჭრილ გვერდებს მსუბუქად წაუსვით ზეითუნის ზეთის ნახევარი, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე მოჭრილი გვერდით ქვემოთ და აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობით, სანამ ოდნავ დარბილდება.
- სანამ გოგრა ცხვება, გააცხელეთ დარჩენილი ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ ინდაურის დაფქული ხორცი და მოხარშეთ, კოვზით დააქუცმაცეთ, სანამ არ დაიბრაწება.
- დაჭრილი ხახვი და ვაშლი დაუმატეთ ტაფაზე ინდაურთან ერთად და განაგრძეთ ხარშვა 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. შეურიეთ ხმელი სალბი და თიამი.
- შეურიეთ პურის ნამცხვრები და ქათმის ბულიონი, კარგად აურიეთ, რომ გაერთიანდეს. ნარევი უნდა იყოს ტენიანი, მაგრამ არა სველი.
- ნახევრად გამომცხვარი გოგრის ნახევრები გადმოაბრუნეთ მოჭრილი გვერდით ზემოთ. უხვად ჩადეთ ინდაურის და ვაშლის ნარევი თითოეულ გოგრის ნახევარში.
- დააბრუნეთ შიგთავსიანი გოგრა ღუმელში და აცხვეთ კიდევ 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ გოგრა ძალიან არ დარბილდება და შიგთავსი კარგად არ გათბება და ზემოდან ოდნავ არ დაიბრაწება. მიირთვით დაუყოვნებლივ.