სვეკოლნიკი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (532 გ)
🔥 287კკალ
🥩 19ცილა
🥑 12ცხიმი
🍞 34ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ჭარხალი, კუბებად დაჭრილი 125 გ · 54 კკალ
- ახალი კიტრი, კუბებად დაჭრილი 75 გ · 11 კკალ
- მაგრად მოხარშული კვერცხი, დაჭრილი 50 გ · 78 კკალ
- ახალი კამა, დაჭრილი 8 გ · 3 კკალ
- მწვანე ხახვი, დაჭრილი 11 გ · 4 კკალ
- კეფირი (2.5% ცხიმიანობა) 250 გ · 125 კკალ
- ლიმონის წვენი, ახლად გამოწურული 8 გ · 2 კკალ
- შაქარი 3 გ · 10 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათ, მოხარშეთ ჭარხალი დარბილებამდე, შემდეგ გაფცქვენით და დაჭერით კუბებად. ასევე, მაგრად მოხარშეთ კვერცხი, შემდეგ გაფცქვენით და დაჭერით.
- დიდ თასში შეურიეთ კუბებად დაჭრილი ჭარხალი, კიტრი, დაჭრილი მაგრად მოხარშული კვერცხი, ახალი კამა და მწვანე ხახვი.
- ჩაასხით კეფირი, შემდეგ გემოვნებით დაამატეთ ლიმონის წვენი, შაქარი და მარილი; კარგად მოურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი შეერთდეს.
- დააფარეთ თასს და გააციეთ სვეკოლნიკი მაცივარში სულ მცირე 1-2 საათის განმავლობაში, სანამ მიირთმევთ, რათა არომატები გაერთიანდეს.
- მიირთვით ცივად, სურვილისამებრ მორთული ახალი კამა ან არაჟნის კოვზით (არ შედის კვებით ღირებულების გაანგარიშებაში).