ტკბილი კარტოფილის ნაჭრები

ტკბილი კარტოფილის ნაჭრები
⏱ 37 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი ვახშამი 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (270 გ)
🔥 364კკალ
🥩 4ცილა
🥑 15ცხიმი
🍞 53ნახშირწყლები
ბოჭკო: 9 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ტკბილი კარტოფილი 250 გ · 215 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
  • პაპრიკა 2 გ · 6 კკალ
  • ნივრის ფხვნილი 2 გ · 7 კკალ
  • შავი პილპილი 1 გ · 3 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გააცხელეთ ღუმელი 200°C-ზე (400°F). საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.
  2. გარეცხეთ და გაფცქვენით ტკბილი კარტოფილი, შემდეგ დაჭერით თანაბარ ნაჭრებად, დაახლოებით 1-1,5 სმ სისქის.
  3. დიდ თასში აურიეთ ტკბილი კარტოფილის ნაჭრები ზეითუნის ზეთით, პაპრიკით, ნივრის ფხვნილით, შავი პილპილით და მარილით, სანამ თანაბრად არ დაიფარება.
  4. გაფინეთ სანელებლებიანი ნაჭრები ერთ ფენად მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე, დარწმუნდით, რომ ისინი არ არიან ერთმანეთზე დაწყობილი თანაბარი მოხარშვისთვის.
  5. აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, შუა გზაზე გადააბრუნეთ, სანამ ნაჭრები შიგნიდან რბილი, ხოლო გარედან ხრაშუნა და ოქროსფერი არ გახდება.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები