ტაჰჩინ
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბასმატის ბრინჯი 255 გ · 298 კკალ
- ქათმის მკერდი 68 გ · 93 კკალ
- ცხიმიანი ნატურალური იოგურტი 40 გ · 38 კკალ
- დიდი კვერცხი 25 გ · 38 კკალ
- მცენარეული ზეთი 18 გ · 160 კკალ
- გამხმარი კოწახური 8 გ · 25 კკალ
- ფისტაშკა 5 გ · 28 კკალ
- ხახვი 15 გ · 8 კკალ
- ზაფრანის ძაფები 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბასმატის ბრინჯი კარგად გარეცხეთ, სანამ წყალი არ გაიწმინდება, შემდეგ გააჩერეთ ოდნავ მარილიან წყალში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.
- დიდ ქვაბში წყალი აადუღეთ, დაამატეთ გაჟღენთილი ბრინჯი და ნახევრად მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ալ დენტე; კარგად გადაწურეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქათმის მკერდი დაჭერით პატარა ნაჭრებად, მოშუშეთ დაჭრილ ხახვთან ერთად, სანამ არ გაოქროსფრდება და არ მოიხარშება; მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- თასში ათქვიფეთ ზაფრანიანი თბილი წყალი იოგურტთან, კვერცხთან და ცოტა ზეთთან ერთად; გულუხვად მოაყარეთ მარილი.
- ნახევრად მოხარშული ბრინჯის დაახლოებით ორი მესამედი შეურიეთ ზაფრან-იოგურტის ნარევს, სანამ თანაბრად არ დაიფარება.
- გააცხელეთ დარჩენილი ზეთი არაწებოვან ქვაბში, შემდეგ თანაბრად გაანაწილეთ ზაფრან-ბრინჯის ნარევი ძირზე, რათა შექმნათ თაჰდიგის ფენა.
- მოხარშული ქათამი დაალაგეთ ზაფრანიანი ბრინჯის ფენაზე, შემდეგ გადააფარეთ დარჩენილი უბრალო ნახევრად მოხარშული ბრინჯი.
- ბრინჯის ფენებში კოვზის ტარით გააკეთეთ რამდენიმე ხვრელი, მოასხით ცოტა წყალი, დააფარეთ პირსახოცში გახვეული თავსახური და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 60-75 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი ქერქი არ წარმოიქმნება.
- ფრთხილად გადააბრუნეთ თაჰჩინი სერვირების თეფშზე, მორთეთ მოშუშული კოწახურით და დაჭრილი ფისტაშკებით, შემდეგ მიირთვით თბილი.