ტიროპიტა (ბერძნული ყველის ღვეზელი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (169 გ)
🔥 496კკალ
🥩 16ცილა
🥑 34ცხიმი
🍞 33ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 19 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფილოს ცომის ფურცლები 450 გ · 1350 კკალ
- ფეტა ყველი, დაფხვნილი 450 გ · 1188 კკალ
- რიკოტა ყველი 240 გ · 418 კკალ
- დიდი კვერცხი 200 გ · 312 კკალ
- მთლიანი რძე 120 გ · 72 კკალ
- უსუსური კარაქი, გამდნარი 226 გ · 1620 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 175°C-მდე (350°F) და მსუბუქად ცხიმიანი გააკეთეთ 9x13 ინჩიანი საცხობი ფორმა.
- დიდ თასში შეურიეთ დაფხვნილი ფეტა ყველი, რიკოტა, კვერცხი და რძე; კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- მოათავსეთ ორი ფურცელი ფილოს ცომი მომზადებულ ფორმაში, თითოეულ ფურცელს უხვად წაუსვით გამდნარი კარაქი. გაიმეორეთ ეს პროცესი დარჩენილი ფილოს ფურცლების ნახევრით (დაახლოებით 8-9 ფურცელი).
- ყველის ნარევი თანაბრად გაანაწილეთ ფილოს ფენებზე.
- დააფარეთ ყველის ნარევი დარჩენილი ფილოს ფურცლებით, კვლავ უხვად წაუსვით თითოეულ ფურცელს გამდნარი კარაქი. დარწმუნდით, რომ ზედა ფენა კარგად არის კარაქით დაფარული სიმკვრივისთვის.
- ბასრი დანით ნაზად დაჭერით ტიროპიტას ზედა ფენები სასურველ ზომებად, მხოლოდ ზედა ფილოს ფენებზე, შიგთავსის გარეშე.
- აცხვეთ 45-55 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი და აფუებული.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში გასაცივებლად, სანამ ბოლომდე არ დაჭრით მონიშნული ხაზების გასწვრივ და მიიტანთ სუფრაზე.