ტომ იამ გაი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 125 გ · 165 კკალ
- ქათმის ბულიონი 250 გ · 20 კკალ
- გალანგალი 5 გ · 2 კკალ
- ლიმონის ბალახი 10 გ · 10 კკალ
- კაფირი ლაიმის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ
- სოკო 50 გ · 11 კკალ
- ჩიტის თვალის წიწაკა 5 გ · 2 კკალ
- ლაიმის წვენი 15 გ · 4 კკალ
- თევზის სოუსი 10 გ · 5 კკალ
- ქინძი 5 გ · 1 კკალ
- შალოტი 15 გ · 11 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით ქათმის მკერდი ლუკმის ზომის ნაჭრებად; მოამზადეთ მწვანილი ლიმონის ბალახის ღეროების დაჭყლეტით, გალანგალის დაჭრით და კაფირი ლაიმის ფოთლების დახევით.
- ქვაბში აადუღეთ ქათმის ბულიონი; დაამატეთ გალანგალი, ლიმონის ბალახი, კაფირი ლაიმის ფოთლები და დაჭრილი შალოტი, შემდეგ ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დაჭრილი ქათმის მკერდი და სოკო, მოხარშეთ სანამ ქათამი არ დარბილდება და სრულად არ მოიხარშება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და შეურიეთ თევზის სოუსი, ლაიმის წვენი, ჩიტის თვალის წიწაკა და მწიკვი შაქარი.
- მოაყარეთ ახალი ქინძი და მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ გვერდით მოხარშული ჟასმინის ბრინჯით.