ურნება
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (95 გ)
🔥 248კკალ
🥩 9ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 4ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 14 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფეტა ყველი 200 გ · 520 კკალ
- კრემ ყველი 100 გ · 340 კკალ
- შემწვარი წითელი ბულგარული წიწაკა (გაწურული) 50 გ · 10 კკალ
- ახალი ცხარე წიწაკა 10 გ · 4 კკალ
- ტკბილი პაპრიკის ფხვნილი 5 გ · 13 კკალ
- ნივრის კბილები 10 გ · 15 კკალ
- მზესუმზირის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ფეტა ყველი დაფშვენით საშუალო ზომის თასში და დაამატეთ კრემ ყველი; ჩანგლით აურიეთ ერთმანეთში, სანამ კარგად არ შეერევა და შედარებით გლუვი არ გახდება.
- წვრილად დაჭერით შემწვარი წითელი ბულგარული წიწაკა და ახალი ცხარე წიწაკა. დაჭერით ნივრის კბილები.
- დაჭრილი წიწაკა, დაჭრილი ნიორი, ტკბილი პაპრიკის ფხვნილი და მზესუმზირის ზეთი დაამატეთ ყველის ნარევს. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ განაწილდება.
- დააგემოვნეთ და სურვილის შემთხვევაში დაარეგულირეთ სიმწარე მეტი ახალი ჩილი წიწაკის ან პაპრიკის დამატებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ, როგორც საცხობი ან სოუსი, ან გააცივეთ გემოების შერწყმისთვის.