ვეგანური მარგარიტა პიცა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (278 გ)
🔥 592კკალ
🥩 12ცილა
🥑 28ცხიმი
🍞 75ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 14 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ვეგანური პიცის ცომი 120 გ · 300 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 80 გ · 15 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- ნიორი 2 გ · 3 კკალ
- გამხმარი ორეგანო 1 გ · 3 კკალ
- ვეგანური მოცარელას ნაფლეთები 60 გ · 180 კკალ
- ახალი რეჰანის ფოთლები 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი მაქსიმალურად მაღალ ტემპერატურაზე, ჩვეულებრივ 220-250°C-ზე, და მოათავსეთ პიცის ქვა ან საცხობი ფოლადი შიგნით, თუ იყენებთ.
- პიცის ნიჩაბს ან პერგამენტის ქაღალდს მსუბუქად მოაყარეთ ფქვილი ან სემოლინა, შემდეგ ფრთხილად გააბრტყელეთ ან გაწელეთ ვეგანური პიცის ცომი სასურველ სისქემდე.
- თანაბრად გაანაწილეთ დაჭრილი პომიდორი ცომზე, დატოვეთ პატარა კიდე ქერქისთვის.
- მოასხით ცოტა ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ დაჭრილი ნიორი და გამხმარი ორეგანო.
- თანაბრად გაანაწილეთ ვეგანური მოცარელას ნაფლეთები სოუსზე.
- ფრთხილად გადაიტანეთ პიცა წინასწარ გახურებულ ღუმელში ან პიცის ქვაზე.
- აცხვეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქერქი არ გახდება ოქროსფერი და ვეგანური ყველი არ გადნება და არ ბუშტუკდება.
- გამოიღეთ პიცა ღუმელიდან, მოაყარეთ ახალი რეჰანის ფოთლები, დაჭერით და დაუყოვნებლივ მიირთვით.