ვეგანური შვედური ხორცის ბურთულები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (463 გ)
🔥 510კკალ
🥩 14ცილა
🥑 25ცხიმი
🍞 58ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შამპინიონის სოკო 100 გ · 22 კკალ
- მოხარშული ყავისფერი ოსპი 50 გ · 58 კკალ
- ყვითელი ხახვი 25 გ · 10 კკალ
- ნივრის კბილები 5 გ · 7 კკალ
- პანკოს პურის ნამცხვრები 15 გ · 60 კკალ
- შვრიის ფანტელები 10 გ · 38 კკალ
- სელის ფქვილი 7 გ · 39 კკალ
- საკვები საფუარი 3 გ · 9 კკალ
- სოიოს სოუსი 5 გ · 3 კკალ
- მცენარეული ზეთი (შესაწვავად) 5 გ · 45 კკალ
- ვეგანური კარაქი 10 გ · 70 კკალ
- უმაღლესი ხარისხის ხორბლის ფქვილი 8 გ · 29 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 150 გ · 10 კკალ
- შვრიის კრემი 50 გ · 75 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 5 გ · 5 კკალ
- ლინგონბერის ჯემი 10 გ · 27 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით სოკო, ხახვი და ნიორი. შეწვით ტაფაზე დარბილებამდე და სითხის უმეტესი ნაწილის აორთქლებამდე.
- კვების პროცესორში შეურიეთ მოშუშული ნარევი, მოხარშული ოსპი, საფუვრის ნამცეცები, შვრიის ფანტელები, სელის ფქვილი, საკვები საფუარი და 5გ სოიოს სოუსი. დაამუშავეთ მანამ, სანამ კარგად არ გაერთიანდება, მაგრამ მაინც შეინარჩუნებს ტექსტურას.
- ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა, ლუკმის ზომის ხორცის ბურთულები. გააცხელეთ 5გ მცენარეული ზეთი ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე და შეწვით ხორცის ბურთულები ყველა მხრიდან ოქროსფერ-ყავისფერამდე.
- სოუსისთვის, იმავე ტაფაში გაადნეთ 10გ ვეგანური კარაქი. შეურიეთ ფქვილი, რომ შექმნათ რუ, ხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში.
- თანდათანობით შეურიეთ ბოსტნეულის ბულიონი, შვრიის კრემი, 5გ სოიოს სოუსი, დიჟონის მდოგვი და ლინგონბერის ჯემი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, ურიეთ სანამ სოუსი არ გასქელდება.
- შემწვარი ვეგანური ხორცის ბურთულები დააბრუნეთ სოუსში და ნაზად ხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ გაცხელდეს და დაიფაროს სოუსით.
- მიირთვით ცხელი, ტრადიციულად კარტოფილის პიურესთან და დამატებით ლინგონბერის ჯემთან ერთად. მორთეთ ახალი ოხრახუშით.