ბოსტნეულის ბულიონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 8კკალ
🥩 0ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 1ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სტაფილო 120 გ · 48 კკალ
- ნიახურის ღეროები 80 გ · 13 კკალ
- ხახვი 110 გ · 44 კკალ
- ნივრის კბილები 6 გ · 9 კკალ
- ოხრახუშის ღეროები 15 გ · 6 კკალ
- დაფნის ფოთლები 1 გ · 3 კკალ
- შავი წიწაკის მარცვლები 2 გ · 8 კკალ
- ახალი თივის ყლორტები 3 გ · 2 კკალ
- წყალი 2000 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ და მსხვილად დაჭერით სტაფილო, ნიახური და ხახვი. გაფცქვენით ნივრის კბილები და ოდნავ დაჭყლიტეთ. მოაგროვეთ ოხრახუშისა და თივის ყლორტები.
- დიდ ქვაბში შეურიეთ დაჭრილი ბოსტნეული, ნიორი, ოხრახუშის ღეროები, დაფნის ფოთლები, შავი წიწაკის მარცვლები და თივის ყლორტები.
- ჩაასხით წყალი, დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი მთლიანად ჩაეფლო. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე.
- ნაზად ადუღეთ მინიმუმ 60-90 წუთის განმავლობაში, თავდაუხურავად, რათა არომატები შეერთდეს. პირველი 15 წუთის განმავლობაში ზედაპირზე ამოსული ქაფი მოხსენით.
- ქვაბი გადმოდგით ცეცხლიდან და ოდნავ გააცივეთ. ბულიონი გაწურეთ წვრილ საცერში ან მარლაში სუფთა თასში, მყარი ნაწილების გადაყრით.
- მზა ბოსტნეულის ბულიონი მოაყარეთ მარილი გემოვნებით. მისი გამოყენება შესაძლებელია დაუყოვნებლივ ან შენახვა მაცივარში 5 დღემდე, ან გაყინვა რამდენიმე თვით.