ბოსტნეულის ლაზანია
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (455 გ)
🔥 443კკალ
🥩 27ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 34ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ლაზანიას ფირფიტები, ღუმელისთვის მზა 200 გ · 720 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 260 კკალ
- ხახვი, დიდი 150 გ · 60 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 20 გ · 30 კკალ
- ბულგარული წიწაკა (წითელი, ყვითელი), დაჭრილი კუბებად 300 გ · 90 კკალ
- ყაბაყი, დაჭრილი კუბებად 200 გ · 35 კკალ
- კრემინის სოკო, დაჭრილი 250 გ · 55 კკალ
- ახალი ისპანახი, დაჭრილი 300 გ · 70 კკალ
- დაჭყლეტილი პომიდორი, კონსერვირებული 800 გ · 160 კკალ
- ტომატის პასტა 30 გ · 25 კკალ
- ხმელი ორეგანო 2 გ · 0 კკალ
- ხმელი ბაზილიკი 2 გ · 0 კკალ
- ნახევრად უცხიმო რიკოტა ყველი 425 გ · 640 კკალ
- ნახევრად უცხიმო მოცარელას ყველი, გახეხილი 450 გ · 1125 კკალ
- პარმეზანის ყველი, გახეხილი 50 გ · 200 კკალ
- კვერცხი, დიდი 50 გ · 70 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი ან წყალი 120 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C-მდე (375°F). ოდნავ წაუსვით ცხიმი 23x33 სმ საცხობ ფორმას.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, ბულგარული წიწაკა, ყაბაყი და სოკო; ხარშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
- დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, დაჭყლეტილი პომიდორი, ტომატის პასტა, ხმელი ორეგანო და ხმელი ბაზილიკი ტაფაში. შეურიეთ ახალი ისპანახი და ბოსტნეულის ბულიონი; ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში.
- საშუალო ზომის თასში შეურიეთ რიკოტა ყველი, გახეხილი პარმეზანი და დიდი კვერცხი. მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- გაანაწილეთ ბოსტნეულის სოუსის თხელი ფენა მომზადებული საცხობი ჭურჭლის ძირში. სოუსზე მოათავსეთ 3-4 ლაზანიას ფირფიტა.
- გაანაწილეთ რიკოტას ნარევის ნახევარი ლაზანიას ფირფიტებზე, შემდეგ მოაყარეთ გახეხილი მოცარელას მესამედი. ზემოდან მოათავსეთ ლაზანიას კიდევ ერთი ფენა და დარჩენილი ბოსტნეულის სოუსის ნახევარი.
- გაიმეორეთ ფენები: ლაზანიას ფირფიტები, დარჩენილი რიკოტას ნარევი, დარჩენილი მოცარელა, ლაზანიას ფირფიტები და ბოლოს, ბოსტნეულის სოუსის ბოლო ნაწილი. ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი მოცარელა და გახეხილი პარმეზანი.
- დააფარეთ საცხობ ჭურჭელს ფოლგა თავისუფლად და გამოაცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში. მოხსენით ფოლგა და აცხვეთ დამატებით 10-15 წუთი, ან სანამ ზედაპირი არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი და ბუშტუკოვანი.
- დაჭრამდე და სუფრასთან მიტანამდე ლაზანიას დააცადეთ 10-15 წუთი. ეს ხელს შეუწყობს ფენების გამყარებას.