ბოსტნეულის ღვეზელი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (395 გ)
🔥 392კკალ
🥩 10ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფენოვანი ცომის ფურცელი 250 გ · 950 კკალ
- გაყინული შერეული ბოსტნეული (ბარდა, სტაფილო, სიმინდი, მწვანე ლობიო) 400 გ · 170 კკალ
- ხახვი, დაჭრილი 150 გ · 60 კკალ
- ნიახური, დაჭრილი 100 გ · 15 კკალ
- ნიორი, დაჭყლეტილი 10 გ · 15 კკალ
- უმარილო კარაქი 28 გ · 200 კკალ
- ფქვილი 20 გ · 70 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 480 გ · 25 კკალ
- მთელი რძე 120 გ · 60 კკალ
- ახალი თივის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ
- შავი წიწაკა 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C (400°F)-მდე და მსუბუქად წაუსვით ცხიმი 23 სმ დიამეტრის ტორტის ფორმას ან ცალკეულ რამეკინებს. ფენოვანი ცომის ფურცელი გააბრტყელეთ თქვენს ფორმაზე ოდნავ დიდ ზომაზე და გადადგით გვერდზე.
- დიდ ტაფაზე, საშუალო ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, ნიახური და ნიორი, მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და არომატული გახდება.
- შეურიეთ ფქვილი და ხარშეთ 1 წუთის განმავლობაში, რათა მიიღოთ რუ. თანდათანობით ჩაასხით ბოსტნეულის ბულიონი და რძე, მუდმივად ურიეთ, სანამ სოუსი არ გასქელდება.
- დაამატეთ გაყინული შერეული ბოსტნეული და ახალი თივის ფოთლები გასქელებულ სოუსში. კარგად აურიეთ და შეაზავეთ შავი წიწაკით და მარილით გემოვნებით.
- ჩაასხით ბოსტნეულის შიგთავსი მომზადებულ ტორტის ფორმაში. ფრთხილად გადააფარეთ ფენოვანი ცომი შიგთავსს, მოაჭერით ზედმეტი ნაწილები და მოუკეცეთ კიდეები, რომ დალუქოთ.
- ცომის თავზე გააკეთეთ რამდენიმე პატარა ნაჭერი, რათა ცხობის დროს ორთქლი გამოვიდეს. აცხვეთ 30-35 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცომი ოქროსფერ-ყავისფერი და ფუმფულა არ გახდება.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და მიტანამდე გააჩერეთ 5-10 წუთი. ეს საშუალებას აძლევს შიგთავსს ოდნავ გამყარდეს და ხელს უშლის ცხელი შიგთავსისგან დამწვრობას.